認識【鐵腿、延遲性肌肉痠痛、拉傷】小百科！

[ 16 主題 / 0 回復 ]

版主: *空缺中*

類型	主題: 全部精華 \| 時間: 一天兩天周月季 \| 熱門	作者/時間	回復查看	最後發表
	公告: 叫救護車該學會這幾個應對，小撇步可能救你一命！	最佳男主角 2020-12-30
	妥善運用政府113資源守護兒少身心	最佳男主角 2019-10-23	0/113899	最佳男主角 2019-10-23 15:46
	食安檢舉獎金加碼　最高可拿1億400萬元	最佳男主角 2015-6-6	0/209781	最佳男主角 2015-6-6 11:02
	心肌梗塞有保命口訣！「心痛喘、冒冷汗」 5 分鐘馬上就醫	小璇 2021-7-19	0/11329	小璇 2021-7-19 14:43
	【醫病關係QandA（上）】遇上醫療糾紛，除了訴訟還有其	阿倫 2020-7-1	1/21784	保羅 2020-7-6 13:57
	思覺失調症關懷專線助家屬紓解壓力	江楓 2020-5-26	0/26161	江楓 2020-5-26 22:34
	壓力襪抗「鐵腿」 8款僅3款合格	最佳男主角 2015-6-8	0/548	最佳男主角 2015-6-8 11:32
	版塊主題
	運動隔天「鐵腿」怎辦？醫授「自救4招」快速舒緩...	天橋下說書 2024-12-28	0/121	天橋下說書 2024-12-28 11:09
	肌肉痠痛看哪科？針灸由誰來執行？推拿整復有用嗎？	黑傑克 2024-8-6	0/120	黑傑克 2024-8-6 15:11
	運動隔天肌肉痠痛不是因為乳酸堆積！4 招舒緩延遲...	黑傑克 2022-7-14	0/157	黑傑克 2022-7-14 18:24
	延遲性肌肉痠痛/運動後鐵腿，按摩 4 穴道助緩解	小璇 2021-1-15	0/275	小璇 2021-1-15 01:03
	舒緩鐵腿的方法	保羅 2019-11-29	0/300	保羅 2019-11-29 14:24
	迎接媽祖遶境活動教你防鐵腿	小璇 2019-4-11	0/333	小璇 2019-4-11 15:04
	如何預防運動後鐵腿？	小璇 2019-4-11	0/267	小璇 2019-4-11 15:03
	運動後鐵腿免擔心「破壞再生長」增肌肉	小璇 2019-4-11	0/296	小璇 2019-4-11 15:00
	《路跑傷害》鐵腿熱敷、推拿、針灸助緩解	小璇 2019-4-11	0/347	小璇 2019-4-11 14:59
	登高走春4伸展操預防肌腱炎鐵腿	小璇 2019-4-11	0/280	小璇 2019-4-11 14:58
	跑馬拉松鐵腿　小心慢性肌腱炎	小璇 2019-4-11	0/314	小璇 2019-4-11 14:53
	跟「鐵腿」說bye bye！花草香氛力量大	黑傑克 2016-5-14	0/392	黑傑克 2016-5-14 14:16
	壓力襪抗「鐵腿」 8款僅3款合格	最佳男主角 2016-5-14	0/453	最佳男主角 2016-5-14 14:10
	「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散	小璇 2016-5-13	0/336	小璇 2016-5-13 21:32
	運動後鐵腿非正常　恐是運動過量所致	歐陽德 2015-3-5	0/369	歐陽德 2015-3-5 16:22

返回首頁發帖